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¿Qué es lo que deseas? ¿Perder peso, dejar de fumar, mejorar tus relaciones, confiar más en el proceso de la vida, creer más en ti mismo,…? Es bueno que lo tengas claro para poder expresarlo de manera precisa en la afirmación.
Expresar tu objetivo en tiempo presente, en positivo y como si fuese un hecho que ya ha ocurrido. Es importante que al expresar tu objetivo lo hagas en una afirmación (por eso se llaman afirmaciones, claro). Es decir, que si por ejemplo tienes insomnio no serviría la frase "ya no tengo insomnio", pero sí funcionaría "dormir me resulta fácil" o, sencillamente, "duermo bien". El subconsciente no registra la palabra "no", si te repites "ya no tengo insomnio" tu subconsciente recibe "ya tengo insomnio". Al decir en positivo me refiero a que es mejor decir "los perros son inofensivos" que "pierdo mi miedo a los perros". Expresar la frase como si fuera un hecho que ya ha ocurrido significa que hay que decir, por ejemplo, "duermo bien" y no "voy a dormir bien".
Este es un punto importante. Ya sabéis que las emociones tienen gran fuerza, asociar una emoción a la afirmación hará que ésta funcione mucho mejor. Es simple de hacer. Siguiendo con el ejemplo del insomnio podríamos redactar la afirmación de la siguiente forma: "dormir me resulta fácil y eso me tranquiliza y alegra". La emoción que se asocia al objetivo es algo muy personal. No todos nos comportamos igual ni sentimos de la misma manera. Asociar a tu objetivo una emoción (que comprendas e interpretes correctamente) es una garantía de éxito.
Es otra forma más de mejorar los resultados. -Dormir me resulta fácil y eso me tranquiliza
y alegra.
Lo de ser realista es para que no perdáis el tiempo con afirmaciones como "me tocan cuarenta millones de euros en la lotería y me siento feliz". La sinceridad con uno mismo es muy importante y un poquito complicado. Tienes que saber qué deseas realmente, ¿qué es lo que de verdad quieres? Por ejemplo a mí me gustaría tener un Ferrari, ¿pero tenerlo me hará más feliz? No creo, entonces es que no lo deseo realmente. A lo mejor lo que de verdad quiero es saber disfrutar mejor de lo que tengo, de mis amigos, de la vida, estar más tranquilo… Sólo tú sabes qué es lo que deseas. Es importante que seas consciente de ello. Si tienes alguna duda sobre cómo redactar tus afirmaciones puedes consultarnos o preguntar en el foro de afirmaciones positivas subliminales. En este foro se pueden compartir afirmaciones y plantear dudas, para beneficio de todos. |
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Cursos y Talleres basados en la filosofía Louise L.Hay en Madrid, España. Cursos y Talleres de crecimiento personal y auto ayuda, sobre la autoestima, el poder personal, sana tu cuerpo, el niño interior, el merecimiento, todos basados en la filosofía de la profesora de metafísica Louise L.Hay. También se ofrecerán talleres sobre la prosperidad, cuerpo, mente y sanación. Las herramientas que utiliza Louise L. Hay están orientadas a crear armonia, paz y amor hacia nosotros mismos. La fuerza del amor es capaz de sanarlo todo. Sana nuestro cuerpo, nuestra alma y nuestra mente. El amor hacia nosotros mismos crea milagros. La baja autoestima es una de las manifestaciones de la parte herida del niño interior (creencias, decisiones y sentimientos. Según Louise L. Hay amarse en el aquí en el ahora puede sanar enfermedades, problemas de sobrepeso, problemas de relaciones personales, conflictos familiares, de trabajo, de pareja, de prosperidad y abundancia, de creatividad etc. Los talleres están enfocadas a trabajar el desarrollo y crecimiento personal. Louise Hay propone un trabajo de investigación personal para indagar en nuestras creencias que nos mantienen estancados. La felicidad comienza por sentirse bien con uno mismo. Los talleres se imparten en fines de semanas. Aprender a amarse unos mismo implica un nuevo nivel de consciencia y con ellos nuevos retos. Aprender a amarse significa que veremos más cosas que necesitan ser amadas. La autoestima nos ofrece la oportunidad de expandirnos en el amor y en la vida. Todos estamos hechos para brillar. Louise Hay nos enseña a amarnos a nosotros mismos. La autoestima es el pilar de sus trabajos y enseñanzas. En los talleres trabajamos el perdon,las adicciones, las relaciones, el amor, la salud, la prosperidad y nuestra relación con el dinero. Las herramientas que empleamos son afirmaciones, trabajo con el espejo,afirmaciones positivas, visualizaciones, meditaciones,canciones, respiraciones, juegos creativos. El viaje al corazón es el único viaje real que existe. Louise L. Hay nos enseña que el amor lo cura todo. El perdon abre la puerta al amor: Louise L.Hay.
¿Cómo
redactar tus afirmaciones?
Concretar
tu objetivo.
